yoga citta vritti nirodhah | Yoga Sutra I. 1
Yoga es dirigir la mente a un foco determinado y mantenerlo sin distracción
Yoga es una práctica antigua de auto-fortalecimiento, que utiliza un amplio grupo de herramientas para mejorar el bienestar y para mantener y restaurar la salud. Así mismo, puede ser una poderosa herramienta en el camino del crecimiento personal y espiritual.
Yoga - deriva de la raiz yug del idioma sánscrito, tradicionalmente posee dos significados: juntar dos objetos, unir.
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